ASANAS - INVERTIDAS
_______________________________________________________________________________

			Halasana (Arado)				Sarvang asana

Sarvangasana

¡ADVERTENCIA! La información proporcionada NO puede ser utilizada para autoaprendizaje.
Todas las prácticas de Yoga deben realizarse bajo el control de alguien competente en la materia.

Efectos terapeuticos:

"La práctica de Sarvangasana mejora la digestión, reduce la cintura y ayuda a purificar el cuerpo.

Este asana proporciona el flujo de sangre hacia el corazón y la cabeza, lo que impide la caída prematura del pelo y aparición de las canas.

También corrige la postura y alinea las caderas.

Las personas que sufren de hipertensión y enfermedades cardíacas no deberían ejecutar esta postura hasta que normalizan su salud con la ayuda de otras prácticas de Yoga.

Sarvangasana es particularmente útil para las mujeres, ya que proporciona la recuperación de la posición normal del útero corrigiendo hasta los más ligeros desplazamientos, eliminando así los dolores y molestias correspondientes."

Dhirendra Brahmachari "Yogasana Vijnana"