ASANAS - INVERTIDAS - HALASANA (ARADO)
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			Halasana (Arado)				Sarvang asana

Halasana (Árado)

¡ADVERTENCIA! La información proporcionada NO puede ser utilizada para autoaprendizaje.
Todas las prácticas de Yoga deben realizarse bajo el control de alguien competente en la materia.

Efectos terapeuticos:

"Esta postura debería ejecutarse sólo bajo la supervisión de un maestro experimentado.

La práctica de este asana ayuda a mejorar la circulación en todas las partes del cuerpo, y como resultado favorece la curación de un gran número de enfermedades de la piel.

Las personas que sufren de tensión alta no deberían ejecutar Halasana antes de normalizar su salud con la ayuda de otras prácticas de yoga.

Este asana es muy útil para las mujeres, ya que corrige el desplazamiento del útero y alivia el dolor en el área pélvica, que siempre se produce debido a la posición incorrecta del órgano.

Halasana elimina depósitos de grasa en el abdomen, sana la espalda y aumenta la flexibilidad de todo el cuerpo."

Dhirendra Brahmachari "Yogasana Vijnana"